心理学

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ぬいぐるみセラピー：研究が示す科学的な根拠

セラピストがぬいぐるみを「処方」しています。比喩ではなく、文字通り——大人のクライアントにセッション中にぬいぐるみを抱くこと、夜一緒に寝ること、バッグに入れて持ち歩くことを推奨しているのです。 日本では「推しぬい」文化やUFOキャッチャーの存在により、大人がぬいぐるみを持つことへの文化的障壁が欧米よりもはるかに低いです。しかし、その効果を科学的に理解している人は多くありません。 メカニズム：深圧刺激（ディープ・プレッシャー・スティミュレーション） 身体に穏やかで均等な圧力がかかると——加重ブランケット、しっかりとしたハグ、あるいは手に持った物体を通じて——自律神経系が交感神経（闘争・

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大人がぬいぐるみを愛する心理学：科学が証明する「普通のこと」

日本では、大人がぬいぐるみを持つことは海外ほどタブーではありません。推しのぬいぐるみをカバンにつけ、部屋にディスプレイし、旅行に連れていく——「ぬい活」は立派な文化として定着しています。 しかし、なぜ人は年齢に関係なくぬいぐるみに惹かれるのか？その答えは心理学と神経科学の中にあります。 トランジショナルオブジェクトの科学 1953年、イギリスの小児科医ドナルド・ウィニコットは「移行対象（トランジショナルオブジェクト）」という概念を提唱しました。子どもがブランケットやぬいぐるみに強い愛着を持つのは、依存から自立への心理的移行を助けるためであり、これは健全な発達の証だと。 重要なのは、この心理メカニズムは大人になっても消えないということです。2022年のJournal of Consulting